Retraite d’été au Viala du Dourdou

Une semaine de yoga et de méditation à la campagne

Dates :

Du samedi 26 août au samedi 2 septembre 2017. Vous pouvez aussi nous rejoindre pour un week-end, pour une  journée, ou même pour une demi-journée…

Lieu :

Nous serons accueilli-e-s au Couvent du Viala, chez Marie-Pierre Laurent et Isabelle Denoix, au Viala du Dourdou (12400), dans l’Aveyron .

Tarif :

Pour la semaine 330 €, tarif réduit 280 € ;

La journée, 45 € ; la demi-journée, 24 €.

Situation :

Le Couvent du Viala est une belle maison au milieu d’un tout petit village tranquille, avec une belle vue sur les collines avoisinantes. Nous serons logé-e-s au gîte de l’Etoile du Berger, tout proche, et pour certain-e-s d’entre nous dans le Couvent même; où nous aurons également notre salle de pratique et notre salle à manger. Pour plus d’informations sur notre lieu d’accueil, visitez le site : www.couventduviala.com

Déroulement du stage :

Vous arriverez le samedi 26 août 2017, de préférence dans l’après-midi. Si vous venez de Toulouse, nous organiserons un co-voiturage (contactez Bi à ce sujet), ou bien vous pouvez prendre un train jusqu’à Albi, puis un car jusqu’à Saint-Affrique. Si vous venez de Paris, la meilleure option est de prendre le TGV jusqu’à Montpellier, puis un car jusqu’à Saint-Affrique, où nous viendrons vous chercher. Pendant le stage, vous n’aurez pas besoin de votre voiture, ni de votre téléphone portable ou autres appareils électroniques. Un numéro de téléphone vous sera donné où vous pourrez être joint en cas d’urgence, et pour le reste, prévenez vos proches que vous ne serez pas joignable pendant cette semaine. Le stage se terminera le samedi 2 septembre à 14h.

Journée-type :

05h45 : lever

06h00 : exercices de concentration et méditation assise

06h30 – 08h00 : asanas et pranayama

08h30 : petit déjeuner

09h30 – 10h30 : étude de texte et discussion

10h30 – 11h30 : méditation marchée

11h30 – 12h30 : karma yoga (préparation du repas)

12h30 : déjeuner

13h30 – 17h : temps libre, promenades, baignades…

17h – 18h30 : asanas et pranayama

18h30-19h : yoga nidra (relaxation profonde)

19h30 : dîner

20h30 : chants et méditation assise

22h : repos

Inscription :

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